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            吃冬蟲夏草養生,每天3克一吃三個月?

            發布時間: 2019-08-23 09:05來源: 未知 作者: admin 閱讀: 126 次
            很多網絡文章都宣稱,冬蟲夏草的功效與作用,必須有量的積累。如果每天食用量少于3克,則沒有效果,而且要這樣天天吃,連著吃3個月。
             
            實際上,如果仔細觀察這些文章,他們的很多說法都是雷同,甚至給出的食譜,食用方法都是一樣的,一個字沒改的相互抄襲。
             
            現在都無法考證這一說法,是從何時,何處開始流傳的,要知道,連藏民聽到這樣的說法,都是一笑而過,表示不對。
             
            不過我們從發布這些說法的文章中基本可以推斷出,這是商家為了提高銷量而制定的宣傳策略。畢竟客人吃的越多,賣的就越多嘛。
             
            我們的觀點是:這一說法不能說有錯,只能說很片面。
             
            如果是一位處于癌癥化療期的病人,或是一位剛經歷一臺大手術后恢復的病人,為了恢復身體,那么還真需要每天吃這么多。
             
            養生,不需要吃那么多
            如果是養生吃冬蟲夏草的話,那么一天3克,一吃就是三個月的量,現實中是很沒有必要的,拋開價格因數不說,單說療效,完全沒有必要。
             
            因為冬蟲夏草起的是一種溫補作用,身體的調理作用,是累積與循序漸進的,身體的感受,是一點點改善。所以重點不是量大,而是持久。這一點冬蟲夏草它不像人參那樣,對不適合的人,補了反而是壞事。
             
            一天3克,多了
            3克冬蟲夏草,對應不同規格的蟲草的話,就是6-15根。這個量如果是燉湯,是適合的,那是因為可以一家人分享,平均到每個人身上,也不過1克左右。
             
            但如果用來燙泡以后生吃,打粉吃,打粉調丸吃,那量就太大了。完全沒有必要。
             
            而對于一個身體正常的人,僅僅是因為亞健康,身體狀態不佳,需要調理補充一下,是否也一定要每天吃這么多呢?說實話,真沒有那個必要。
             
            冬蟲夏草的滋補作用,是把人體中虛損的部分補回來。一個身體正常的人,需要補的部分并不是太多,所以根本沒有必要一天吃那么多。吃多了反而浪費。吃多了也對身體沒什么副作用,這就是冬蟲夏草的好處所在。
             
            所以,我們倡議,從保健養生的角度出發,而不是從治療疾病的角度出發,冬蟲夏草該吃多少?量的積累是關鍵,并不是說一次就要吃很多,而是要做到,能夠長年堅持吃冬蟲夏草,一定會對你的身體健康產生良好的效果。
             
            將食用冬蟲夏草,融入到日常飲食中去,如果日常冬蟲夏草類餐食多,量就適當少放,餐食次數較少,就適當多放?;究刂圃谄骄?天1根的數量,就足夠了。
             
            您可以把這2天一根的量,通過,菜肴,泡酒,當然,如果你的經濟能力足夠,每天吃一根也是可以的。如果身體比較虛弱,年紀又比較大,可以根據自身的實際情況,加大每天的食用量。但我們建議,以養生為目的食用冬蟲夏草,每天的食用量最多一克就可以了。貴在堅持,長期食用。

            本文標題:吃冬蟲夏草養生,每天3克一吃三個月?

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